Physio-Fit (
Seniorengymnastik) wird in kleinen Gruppen von maximal
5 Teilnehmenden durchgeführt. Die Leitung übernimmt eine diplomierte
Physiotherapeutin oder ein diplomierter
Physiotherapeut. Die überschaubare Grösse der Gruppe ermöglicht es der
Kursleitung individuell auf alle Teilnehmenden einzugehen. Sie können so die einzelnen Übungen gezielt an das persönliche Niveau der Teilnehmenden anpassen, sodass niemand über- bzw. unterfordert wird.
Die Teilnehmenden machen nur die Übungen, die sie können und wollen. Sollte eine Übung nicht machbar sein, dann wir die Übung durch die Kursleitung angepasst bzw. vereinfacht oder es wird eine alternative Übung instruiert. Wichtig ist für uns, dass
kein „Wettbewerb“ unter den Kursteilnehmenden stattfindet.