Physio-Fit - Seniorengymnastik in Binningen | Basel

In unserer Gesellschaft bewegt sich fast jeder Mensch zu wenig. Für die Gesundheit ist das nicht förderlich. Das ist den meisten bekannt. Wer kennt diesen Satz nicht: „Ich weiss, ich müsste mehr für meinen Körper tun, aber…..“.

Die meisten haben schon viele Anläufe unternommen und einiges ausprobiert – mit grösserem oder kleinerem Erfolg. Am Ende hat man jedoch immer wieder aufgehört. Dabei ist gerade die Regelmässigkeit der Bewegung sehr wichtig. Die Gründe für den Abbruch sind vielfältig. Ein häufiges Problem ist die persönliche Motivation.

Oft ist man auch mit den Übungen überfordert, was automatisch die Motivation in den Keller fallen lässt. Vielleicht ist es auch die Atmosphäre im Fitnesscenter, welche einem nicht gefällt. Oder man hat einfach bis jetzt noch nichts gefunden, was einem Spass macht.

Mit unserem Gruppen-Kurs (Seniorengymnastik) möchten wir gezielt Seniorinnen und Senioren ansprechen:

Jeder Mensch muss das finden, was für ihn am besten passt. Wir bieten mit Physio-Fit eine Möglichkeit an. Vielleicht ist es das, was Sie schon lange gesucht haben? Probieren Sie es aus – eine Schnupperlektion ist gratis. Vielleicht wird Ihre Motivation etwas für Ihren Körper und Ihr Wohlbefinden zu tun wieder beflügelt!

Physio-Fit (Seniorengymnastik) wird in kleinen Gruppen von maximal 5 Teilnehmenden durchgeführt. Die Leitung übernimmt eine diplomierte Physiotherapeutin oder ein diplomierter Physiotherapeut. Die überschaubare Grösse der Gruppe ermöglicht es der Kursleitung individuell auf alle Teilnehmenden einzugehen. Sie können so die einzelnen Übungen gezielt an das persönliche Niveau der Teilnehmenden anpassen, sodass niemand über- bzw. unterfordert wird.

Die Teilnehmenden machen nur die Übungen, die sie können und wollen. Sollte eine Übung nicht machbar sein, dann wir die Übung durch die Kursleitung angepasst bzw. vereinfacht oder es wird eine alternative Übung instruiert. Wichtig ist für uns, dass kein „Wettbewerb“ unter den Kursteilnehmenden stattfindet.

Da jede Teilnehmerin und jeder Teilnehmer unterschiedliche Voraussetzungen mitbringt (z.B. durch Alter, Unfälle, Krankheiten, Operationen etc.) wäre ein Wetteifern mit den anderen völlig unangebracht und kontraproduktiv. Wir möchten Sie fordern aber nicht überfordern! Fühlen Sie sich frei, nein zu sagen – dann wird „Physio-Fit“ für Sie zu einem positiven und motivierenden Erlebnis.