Gyrotonic Binningen | Basel

Gyrotonic ist ein Geräte-Training welches vom ehemaligen Balletttänzer Juliu Horvath entwickelt wurde. Er liess sich von seiner jahrelangen Selbsterfahrung in Yoga, Thai Chi und anderen sportlichen Tätigkeiten inspirieren und entwickelte ein Trainingsprogramm, welches auf das Wohlbefinden der Menschen ausgerichtet ist.

Die Bewegungen sind wie der Name des Systems schon beinhaltet kreisend rund, sanft, harmonisch und tonisierend (Muskelspannung wird aufgebaut)! Die Bewegungen sind dreidimensional, der ganze Körper wird integriert und dadurch ganze Muskelfunktionsketten gedehnt und gekräftigt. Des weiteren ist jeder Bewegungsablauf mit entsprechenden Atemmustern kombiniert, was die inneren Organe stimuliert.

Wir verfügen in unserer Praxis über ein Pulley Tower Trainingsgerät (GPTU):

Gyrotonic® Pulley Tower

Gyrotonic eröffnet einen einzigartigen Weg in der Bewegungskultur: gesundheitliche, ästhetische und leistungsfördernde Werte gleichermassen betrachtend. Das Gyrotonic Expansion System ist ein ganzheitliches Bewegungskonzept, das den menschlichen Körper als Einheit und die Wirbelsäule als dessen zentralen Träger betrachtet.

Es ist ein Bewegungssystem, das auf einzigartige Weise jahrtausendaltes fernöstliches Wissen von Körperenergie mit moderner Bewegungslehre vereint. Die vielfältigen Bewegungen sprechen den Bewegungsapparat nicht wie bei üblichen Trainingsformen isoliert und zweidimensional an.

Die Trainingsmethode verwendet dreidimensionale Bewegungsabläufe, die in sich geschlossen und ohne Unterbrechung gegen einen gleichförmigen Widerstand durchgeführt werden. Jeder Bewegungsablauf wird mit einem korrespondierenden Atemmuster synchronisiert und melodisch-rhythmisch ausgeführt.

Die Geräte ermöglichen völlige Bewegungsfreiheit und haben keine Einschränkungen bezüglich Bewegungsvielfalt und Intensität.

Unser Gyrotonic Gerät

Besondere Aufmerksamkeit wird der Erhöhung der funktionellen Kapazität der Wirbelsäule beigemessen. Dies führt über die Entwicklung einer ausserordentlichen Flexibilität und Kraft zu einer organischen Verjüngung, zu erhöhter Vitalität und Dynamik. Kraft, Koordination und Beweglichkeit werden gleichzeitig entwickelt. Es wird mit multiplen Gelenken unter minimaler axialer Belastung gearbeitet und so die Bewegungsgrenze erweitert.

Durch die rotierenden Bewegungen der Gelenke wird auch ein ausgewogenes Stützsystem für den Knochenapparat geschaffen. Die Körpermeridiane werden gezielt angesprochen um die blockierten Energien zu befreien. Die fliessenden Bewegungen massieren die Organe und aktivieren die physiologischen Prozesse im Organismus. Statt einzelner Muskeln, werden Muskelfunktionsketten beansprucht.

Regelmässiges Training an dem Gerät strafft das Bindegewebe und formt die Figur. Eine entspannte Gesichtsmuskulatur glättet auch manche Sorgenfältchen. Die neue Ausgeglichenheit verleiht den Übenden eine positive, zufriedene Ausstrahlung und neues Selbstbewusstsein. Gyrotonic ist das optimale Training für jeden Anspruch.

Profisportler werden leistungssteigernd gefördert, Fitnessfans entdecken eine neue umfassende Art des Trainings, gemütliche Menschen finden Spass an der Bewegung, Rehapatienten erhalten schonende Bewegungshilfe und Burn-out-Kandidaten tanken neue Energie.

Quelle