Bandscheibenvorfall – Physiotherapie in Binningen bei Basel
Ein Bandscheibenvorfall kann Rückenschmerzen, ausstrahlende Schmerzen sowie Kribbeln oder Taubheitsgefühle verursachen. Mit gezielter Physiotherapie unterstützen wir Sie dabei, Beschwerden zu reduzieren und Ihre Belastbarkeit schrittweise wieder aufzubauen.
Zwischen den einzelnen Wirbelkörpern liegen die Bandscheiben. Sie bestehen aus einem äusseren Faserring und einem weicheren, gelartigen Kern. Die Bandscheiben ermöglichen Beweglichkeit und helfen dabei, Belastungen auf die Wirbelsäule zu verteilen.
Bei einem Bandscheibenvorfall tritt Bandscheibengewebe durch Veränderungen oder Verletzungen des äusseren Faserrings nach aussen. Dabei kann das ausgetretene Gewebe in Kontakt mit einer Nervenwurzel kommen und diese reizen.
Ein Bandscheibenvorfall muss jedoch nicht zwangsläufig Beschwerden verursachen. Veränderungen der Bandscheiben lassen sich auch bei Menschen nachweisen, die keinerlei Rückenschmerzen haben. Entscheidend sind deshalb nicht allein die Bilder eines MRI, sondern die Beschwerden und die klinische Untersuchung.
SYMPTOME
Welche Beschwerden können auftreten?
Die Beschwerden unterscheiden sich je nachdem, wo der Bandscheibenvorfall liegt und ob eine Nervenwurzel betroffen ist.
RÜCKEN
Rückenschmerzen
Lokale Schmerzen im unteren Rücken können auftreten und sich bei bestimmten Bewegungen oder Belastungen verändern.
AUSSTRAHLUNG
Schmerzen im Gesäss und Bein
Ist eine Nervenwurzel betroffen, können Schmerzen vom Rücken über das Gesäss bis in das Bein ausstrahlen.
SENSIBILITÄT
Kribbeln und Taubheitsgefühl
Kribbeln, Taubheitsgefühle oder ein vermindertes Empfinden können im Bein oder Fuss auftreten.
KRAFT
Muskelschwäche
Bei einer stärkeren Beeinträchtigung einer Nervenwurzel kann auch die Kraft einzelner Muskelgruppen im Bein oder Fuss vermindert sein.
EINORDNUNG
Nicht jeder Rückenschmerz ist ein Bandscheibenvorfall
Rückenschmerzen können sehr viele unterschiedliche Ursachen haben. Ein Bandscheibenvorfall ist nur eine mögliche Ursache. Auch ein im MRI sichtbarer Bandscheibenvorfall bedeutet nicht automatisch, dass dieser für die aktuellen Beschwerden verantwortlich ist. Deshalb werden Bildgebung, Symptome und klinische Untersuchung gemeinsam beurteilt.
Hinweise auf eine Beteiligung einer Nervenwurzel können ausstrahlende Schmerzen, Kribbeln oder Taubheitsgefühle, Veränderungen der Muskelkraft oder Reflexe sowie Beschwerden in bestimmten Bewegungen oder Positionen sein.
Die physiotherapeutische Untersuchung hilft dabei, die Beschwerden funktionell einzuordnen und die Behandlung an Ihre individuelle Situation anzupassen.
GUT ZU WISSEN
Ein Bandscheibenvorfall im MRI bedeutet nicht automatisch, dass er die Ursache der Beschwerden ist.
Entscheidend ist das Zusammenspiel aus Beschwerden, klinischer Untersuchung und – falls vorhanden – den Ergebnissen der Bildgebung.
WICHTIG
Bestimmte Symptome sollten rasch abgeklärt werden
Die meisten Bandscheibenvorfälle können konservativ behandelt werden. Bestimmte neurologische Symptome benötigen jedoch eine rasche medizinische Beurteilung. Dazu gehören insbesondere neu auftretende oder zunehmende deutliche Lähmungserscheinungen sowie Störungen der Blasen- oder Darmfunktion. Auch ausgeprägte Gefühlsstörungen im Bereich zwischen den Beinen beziehungsweise im Genital- oder Gesässbereich sollten umgehend medizinisch abgeklärt werden. Bei Unsicherheit oder einer deutlichen Verschlechterung der Beschwerden sollte eine ärztliche Beurteilung erfolgen.
UNTERSUCHUNG
Entscheidend sind Ihre Beschwerden und die Untersuchung
Zu Beginn besprechen wir ausführlich, wann Ihre Beschwerden begonnen haben, wohin Schmerzen ausstrahlen und welche Bewegungen oder Belastungen die Symptome beeinflussen.
Anschliessend untersuchen wir abhängig von Ihrer Situation unter anderem Beweglichkeit, Kraft und funktionelle Bewegungen. Bei ausstrahlenden Beschwerden überprüfen wir zusätzlich Hinweise auf eine Beteiligung des Nervensystems.
Falls bereits ärztliche Befunde oder eine Bildgebung vorliegen, können diese in die physiotherapeutische Beurteilung einbezogen werden. Aus den Untersuchungsergebnissen entwickeln wir gemeinsam einen individuellen Behandlungsplan.
BEHANDLUNG
Wie wird ein Bandscheibenvorfall behandelt?
Viele Bandscheibenvorfälle werden zunächst konservativ behandelt. Die Physiotherapie richtet sich dabei nicht nur nach dem MRI-Befund, sondern vor allem nach Ihren Beschwerden, Einschränkungen und persönlichen Zielen.
Bewegung und aktives Training helfen dabei, die Belastbarkeit schrittweise wieder aufzubauen. Alltag, Beruf und Sport stellen unterschiedliche Anforderungen an den Rücken; die Belastung wird entsprechend Ihrer Situation gesteigert.
Je nach Befund können Techniken der manuellen Therapie ergänzend eingesetzt werden. Beratung und Eigenmanagement helfen Ihnen zusätzlich zu verstehen, welche Bewegungen möglich sind und wie Sie selbst mit Ihren Beschwerden umgehen können.
Auch verspannte oder überlastete Muskeln können zu Rücken- und Beinschmerzen beitragen. Je nach Befund können deshalb gezielte Behandlungstechniken für die Muskulatur wie Triggerpunkt-Therapie oder Dry Needling die aktive Therapie sinnvoll ergänzen.
OPERATION
Eine Operation ist nicht automatisch notwendig
Die Diagnose Bandscheibenvorfall bedeutet nicht automatisch, dass eine Operation erforderlich ist. Viele Betroffene werden konservativ behandelt.
Ob eine Operation sinnvoll oder notwendig ist, hängt unter anderem von den Beschwerden, neurologischen Ausfällen, dem Verlauf und den ärztlichen Untersuchungsergebnissen ab.
Wenn eine Operation notwendig wird, spielt Physiotherapie auch anschliessend eine wichtige Rolle. Ziel ist es dann, Beweglichkeit, Kraft und Belastbarkeit wieder aufzubauen und die Rückkehr in Alltag, Beruf und Sport vorzubereiten.
AKTIV BLEIBEN
Darf ich mich mit einem Bandscheibenvorfall bewegen?
Ein Bandscheibenvorfall führt häufig zu Unsicherheit gegenüber Bewegung. Gerade bei starken Schmerzen kann es zunächst sinnvoll sein, bestimmte Belastungen vorübergehend anzupassen.
Eine dauerhafte vollständige Schonung ist in vielen Fällen nicht das Ziel. Bewegung und Belastung werden vielmehr schrittweise an die aktuelle Situation angepasst.
Dabei geht es nicht darum, Beschwerden zu ignorieren. Gemeinsam suchen wir Bewegungen und Aktivitäten, die möglich sind, und steigern die Anforderungen entsprechend dem Verlauf.
ÜBUNGEN
Welche Übungen sind sinnvoll?
Es gibt nicht die eine Bandscheibenübung, die für alle Betroffenen geeignet ist. Die Auswahl hängt unter anderem davon ab, welche Beschwerden bestehen, wie diese auf Bewegung reagieren und welche Belastungen im Alltag oder Sport wieder möglich sein sollen.
Typische Ziele sind, Beweglichkeit zu erhalten oder zu verbessern, Rumpf- und Beinmuskulatur zu kräftigen sowie die Belastbarkeit schrittweise zu erhöhen.
Übungen sollen Sicherheit bei alltäglichen Bewegungen zurückgeben und auf Beruf oder Sport vorbereiten. Sie sollten deshalb nicht allein nach einer Diagnose ausgewählt werden, sondern zur individuellen Situation passen.
Von der ersten Untersuchung bis zur schrittweisen Rückkehr in Alltag und Sport begleiten wir Sie individuell.
1
Beschwerden besprechen
Wir klären, seit wann die Beschwerden bestehen, wie sie sich entwickelt haben und welche Aktivitäten eingeschränkt sind.
2
Untersuchen
Wir prüfen Beweglichkeit, Kraft, funktionelle Bewegungen und bei Bedarf neurologische Funktionen.
3
Behandlung planen
Gemeinsam legen wir die wichtigsten Therapieziele und geeigneten Massnahmen fest.
4
Aktiv trainieren
Sie erhalten individuell passende Übungen und steigern Ihre Belastbarkeit schrittweise.
UNSERE FACHPERSONEN
Ihre Fachpersonen bei einem Bandscheibenvorfall
Bei einem Bandscheibenvorfall richtet sich die physiotherapeutische Behandlung nach Ihren Beschwerden, möglichen neurologischen Symptomen und Ihrer aktuellen Belastbarkeit. Unser Physiotherapie-Team begleitet Sie mit einer individuellen Untersuchung und einem schrittweisen Aufbau von Beweglichkeit, Kraft und Belastbarkeit.
Hier finden Sie Antworten auf häufige Fragen zu Beschwerden, Behandlung, Bewegung und Training.
Bei einem Bandscheibenvorfall tritt Bandscheibengewebe durch den äusseren Faserring nach aussen. Dadurch kann eine Nervenwurzel gereizt werden. Ein Bandscheibenvorfall kann Beschwerden verursachen, muss dies aber nicht zwangsläufig tun.
Hinweise können ausstrahlende Schmerzen, Kribbeln, Taubheitsgefühle oder Veränderungen der Muskelkraft sein. Welche Symptome auftreten, hängt unter anderem davon ab, welcher Nerv betroffen ist.
Nein. Viele Bandscheibenvorfälle werden konservativ behandelt. Ob eine Operation notwendig ist, hängt von den Beschwerden, möglichen neurologischen Ausfällen und dem Verlauf ab und wird ärztlich beurteilt.
In vielen Fällen ist Bewegung sinnvoll. Bei akuten Beschwerden kann es notwendig sein, bestimmte Belastungen zunächst anzupassen. Anschliessend wird die Aktivität entsprechend dem Verlauf schrittweise gesteigert.
Es gibt keine einzelne Übung, die für jeden Bandscheibenvorfall geeignet ist. Die Übungen sollten zu den individuellen Beschwerden, den Untersuchungsergebnissen und den persönlichen Zielen passen.
Der Verlauf ist individuell und hängt unter anderem von den Beschwerden, einer möglichen Nervenbeteiligung und der körperlichen Belastbarkeit ab. Deshalb lässt sich keine allgemeingültige Dauer nennen.
In vielen Fällen ist eine Rückkehr zum Sport möglich. Entscheidend ist, die Belastung schrittweise aufzubauen und dabei die Anforderungen der jeweiligen Sportart zu berücksichtigen.
TERMIN VEREINBAREN
Physiotherapie bei Bandscheibenvorfall
Sie haben einen Bandscheibenvorfall oder Beschwerden, die in das Bein ausstrahlen? Wir untersuchen Ihre Situation und planen gemeinsam die nächsten Schritte Ihrer physiotherapeutischen Behandlung.
Die Inhalte dieser Seite dienen der allgemeinen Information und ersetzen keine individuelle medizinische Untersuchung, Diagnose oder Behandlung. Bei anhaltenden, zunehmenden oder unklaren Beschwerden wenden Sie sich bitte an eine Ärztin, einen Arzt oder eine andere geeignete medizinische Fachperson.
FACHLICH GEPRÜFT durch
Philipp Moser
Dipl. Physiotherapeut FH und Praxisinhaber
Die medizinisch-physiotherapeutischen Inhalte dieser Seite wurden auf fachliche Richtigkeit und Aktualität geprüft.
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