Mobilisation
Verbesserung der Beweglichkeit von Gelenken
Die Verbesserung der Beweglichkeit von Gelenken spielt in der Physiotherapie eine grosse Rolle. Häufig kommt es zu Bewegungseinschränkungen oder gar Blockaden. Diese können mit unterschiedlichen Mobilisations-Techniken behandelt werden.
Häufig verantwortlich für eingeschränkte Beweglichkeit sind auch die Muskeln. Haben die eine zu hohe Spannung bzw. sind sie verkürzt, wird die Beweglichkeit eingeschränkt. Verspannte und verkürzte Muskeln lassen sich durch Dehnungen behandeln. Die erhöhte Spannung (Tonus) kann durch Weichteiltechniken (Massage, Triggerpunkt-Therapie, Dry Needling) herabgesetzt werden.
Auch die Faszien können die Beweglichkeit bzw. die Mobilität einschränken. Auch diese lassen sich behandeln (Fasziendistorsionsmodell, Manualosteopathische Therapie)
Mobilisations-Techniken
Unsere Behandlungstechniken im Überblick
Funktionelle Osteopathie
Wenn ein Gelenk nicht optimal funktioniert, hat das auch einen Einfluss auf alle anderen Gelenke.
Manuelle Therapie
Die Manuelle Therapie hat das Ziel Störungen am Bewegungsapparat zu erkennen und zu behandeln. Bewegungseinschränkungen an der Wirbelsäule und an den Gelenken sollen mit gezielten Handgriffen gelöst und behoben werden.
Unter dem Begriff «Manuelle Therapie» werden in der Physiotherapie viele verschiede Behandlungskonzepte zusammengefasst. Sie alle unterscheiden sich etwas in ihrem Konzept, verfolgen jedoch das selbe Ziel: Die Behebung von Schmerzen und Bewegungseinschränkungen.
Dehnungen
Rehabilitation & Alltag
Dehnen im Bereich der Physiotherapie soll die Beweglichkeit verbessern und die Muskelspannung reduzieren und kann Schmerzen reduzieren. Im Bereich der Rehabilitation und des täglichen Lebens lohnt es sich, regelmässig Dehnübungen durchzuführen.
Dehnen im Sport
Im Bereich des Sports wird das Dehnen der Muskulatur kontrovers diskutiert.
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Dehnprogramm für die Beinmuskulatur
So dehnen Sie die Beinmuskulatur!
Ein Übungsprogramm für zu Hause.
