Grosszehe Mobilisation Grundgelenk durch Zug | Übung Physiotherapie Nr.100

Ausgangsstellung & Ausführung

100 Grosszehe Mobilisation Grundgelenk durch Zug-Übung-Physiotherapie-Binningen-Basel

Im Sitz, barfuss. Das zu behandelnde Bein über das andere schlagen. Mit der gleichseitigen Hand den Fuss umfassen und fixieren. Zeigefinder und Daumen der anderen Hand umfassen die Grosszehe, wobei das Grundgelenk frei bleibt. Nun wird ein sanfter Zug in Verlängerung der Grosszehe ausgeübt und gehalten.

Bitte beachten Sie:

Den Zug langsam aufbauen und nicht ruckartig.

Übung abbrechen:

Bei Schmerzen oder Unwohlsein.

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Zu den Übungen

Disclaimer (Haftungsausschluss)

Die gezeigten Übungen dienen zur Orientierung und ersetzen nicht die professionelle Anleitung durch eine/n Physiotherapeut/in. Konsultieren Sie vor Beginn Ihre/n Arzt/Ärztin, besonders bei bestehenden Gesundheitsproblemen. Die Physiotherapie Moser & Klumpp übernimmt keine Verantwortung für Verletzungen durch unsachgemässe Ausführung. Die Ausführung der Übungen erfolgt auf eigenes Risiko. Bitte achten Sie auf Ihre Grenzen.

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