Übungen sind ein wichtiger Bestandteil der Rehabilitation nach einer Vestibularisneuritis. Sie helfen dem Gehirn dabei, sich an die veränderten Signale des Gleichgewichtssystems anzupassen und die Gleichgewichtskontrolle wieder zu verbessern.
Je nach Beschwerden können unterschiedliche Übungen eingesetzt werden. Häufig stehen Blickstabilisationstraining, Gleichgewichtstraining und kontrollierte Kopfbewegungen im Vordergrund. Die Übungen werden schrittweise gesteigert und an die individuelle Belastbarkeit angepasst.
Während der Übungen können vorübergehend Schwindel oder Unsicherheit auftreten. Dies ist häufig Teil des Anpassungsprozesses und bedeutet nicht automatisch, dass die Übungen schädlich sind. Entscheidend ist eine angemessene Dosierung und eine individuelle Anpassung an die Beschwerden.
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Übungen gegen Schwindel