Wippen auf dem Pezziball | Übung Physiotherapie Nr.86

Ausgangsstellung

86-Wippen auf Ball-Übung-Physiotherapie-Binningen-Basel
Sitz auf einem Pezziball.

Ausführung

86-Wippen auf Ball-Übung-Physiotherapie-Binningen-Basel
Sanft auf dem Ball hoch und runter wippen, dabei den Rücken gerade halten

Variante

Die Beckenbodenmuskulatur während der Wipp-Bewegung anspannen.

Bitte beachten Sie:

Oberkörper bleibt aufrecht. Die Schultern nicht hochziehen

Übung abbrechen:

Bei Schmerzen oder Unwohlsein.

100 weitere Übungen finden Sie in unserem Übungskatalog:

Zu den Übungen

Disclaimer (Haftungsausschluss)

Die gezeigten Übungen dienen zur Orientierung und ersetzen nicht die professionelle Anleitung durch eine/n Physiotherapeut/in. Konsultieren Sie vor Beginn Ihre/n Arzt/Ärztin, besonders bei bestehenden Gesundheitsproblemen. Die Physiotherapie Moser & Klumpp übernimmt keine Verantwortung für Verletzungen durch unsachgemässe Ausführung. Die Ausführung der Übungen erfolgt auf eigenes Risiko. Bitte achten Sie auf Ihre Grenzen.
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