Mit dem Körper über den Pezziball rollen | Übung Physiotherapie Nr.93

Ausgangsstellung

93-Mit dem Körper über Ball rollen-Übung-Physiotherapie-Binningen-Basel
Vor den Pezziball knien.

Ausführung

93-Mit dem Körper über Ball rollen-Übung-Physiotherapie-Binningen-Basel
Den Körper über den Ball nach vorne bringen, bis die Hände den Boden berühren, dabei die Beine hinten in die Luft bewegen und strecken.

Variante

Während der Übung die Beckenbodenmuskulatur anspannen.

Bitte beachten Sie:

Führen Sie die Bewegung langsam und bewusst aus.

Übung abbrechen:

Bei Schmerzen oder Unwohlsein.

100 weitere Übungen finden Sie in unserem Übungskatalog:

Zu den Übungen

Disclaimer (Haftungsausschluss)

Die gezeigten Übungen dienen zur Orientierung und ersetzen nicht die professionelle Anleitung durch eine/n Physiotherapeut/in. Konsultieren Sie vor Beginn Ihre/n Arzt/Ärztin, besonders bei bestehenden Gesundheitsproblemen. Die Physiotherapie Moser & Klumpp übernimmt keine Verantwortung für Verletzungen durch unsachgemässe Ausführung. Die Ausführung der Übungen erfolgt auf eigenes Risiko. Bitte achten Sie auf Ihre Grenzen.
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