Der
Übungskatalog soll Ihnen eine Unterstützung beim
selbständigen Üben zu Hause bieten. Alle Übungen verfolgen das Ziel, Ihre Rumpfmuskulatur zu kräftigen und dadurch eine Verbesserung der Stabilisierung ihres Rückens bzw. der Wirbelsäule zu erreichen.
Sollten Sie Fragen haben können Sie jederzeit bei uns in der Praxis
nachfragen.
Wichtig: Die einzelnen Übungen sollten Ihnen bei der Ausführung keine Schmerzen bereiten. Treten Schmerzen auf, sollten Sie die Übung nicht durchführen bzw. abbrechen.