physiotherapie moser & Klumpp
INSTRUKTION
Wir leiten Sie an!

Instruktion in der Physiotherapie

Wir geben Ihnen Tipps und zeigen Ihnen Tricks!

Neben der manuellen Behandlung durch die Physiotherapeutin bzw. den Physiotherapeuten und dem aktiven Training spielt die Instruktion auch eine sehr wichtige Rolle in der Physiotherapie. Wir zeigen Ihnen, wie Sie sich im Alltag, bei der Arbeit oder beim Sport bzw. Hobby richtig (ergonomisch) verhalten. Wir instruieren Ihnen Übungen bzw. ein Heimprogramm. Wir geben Ihnen Tipps, zeigen Ihnen Optimierungsmöglichkeiten und besprechen mit Ihnen alle offenen Fragen.

Was können Sie beitragen?

Oft fragen uns die Patientinnen und Patienten, was sie selbst unternehmen können, um Ihrer aktuellen Problematik entgegenwirken zu können bzw. um zu verhindern, dass diese nach erfolgreicher Behandlung wieder zurückkommt. In der Tat kann man durch Eigeninitiative sehr viel bewirken. Wir beraten Sie sehr gerne, welche Aktivitäten und Übungen für Sie geeignet sind, oder welche Sportarten für Sie ideal bzw. eher kontraproduktiv sind.

Rückenschule, Rückendisziplin

Der Rücken leidet oft unter zu grossen Belastungen.
Diese treten häufig in unserem ganz normalen Alltag auf. Wir zeigen Ihnen, worauf Sie achten sollten:
Richtiges Verhalten Im Alltag
Richtiges Heben
Richtiges Aufstehen
Ist der Arbeitsplatz gut eingerichtet?
Instruktion Physiotherapie Binningen

Heimprogramm | Heimübungen

Ein regelmässiges und korrekt ausgeführtes Heimprogramm mit gezielten Übungen zur Kräftigung der Muskulatur, Verbesserung der Beweglichkeit, Steigerung der Koordination, etc. ist oft der einzige Weg aus einer Problem- bzw. Schmerzsituation herauszufinden. Wir zeigen Ihnen gerne wie das geht.
Uebungen Ruecken Physiotherapie Binningen

Übungsprogramme

Wir haben für Sie einige Übungen zur Rumpfkräftigung und Schulterkräftigung und ein Dehnprogramm zusammengestellt.
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