physiotherapie moser & Klumpp
FASZIENGYMNASTIK
Faszientraining in kleinen Gruppen unter physiotherapeutischer Anleitung

Fasziengymnastik Kurse in Binningen | Basel

Schmerzen die Füsse beim Aufstehen?

Sind die Beine am Morgen erst nach ein paar Schritten „eingelaufen“?

Zieht es im Rücken nach langem Sitzen?

Fühlen sich die Muskeln, obwohl Sie intensiv und regelmässig Sport treiben, nicht wirklich fit genug an?

Trainieren Sie immer wieder die gleichen Muskelgruppen ohne wirklichen Erfolg?
Faszien-Gymnastik Physiotherapie Binningen
Fasziengymnastik mit Faszienrolle

Was sind Faszien?

Faszien sind Bindegewebshüllen, die alle Strukturen im Körper umhüllen, so auch die Muskeln. Gesunde Faszien sind elastisch und unterstützen die Muskeln in deren Arbeit.

Durch Fehlhaltung und Fehlbelastung, durch Bewegungsmangel oder Überbelastung können auch Faszien überfordert sein. Sie reagieren mit Verklebungen und Schmerzen. Da die Faszien miteinander ein Netzwerk formen, können verklebte Faszien z.B. an Armen und Schultern Schmerzen im oberen Rücken und beim Atmen auslösen.

Die Erforschung der Faszien ist noch ein recht junges Fachgebiet. In der Praxis zeigt sich jedoch, dass Übungen für die Elastizität – mit Faszienrollen und Faszienkugeln – oder Übungen zur Kräftigung (mit Gewichten) – positive Effekte haben.

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